Menü zum Abnehmen - FreshlyFit

Unsere wöchentlich wechselnden Menüs sind mit leckeren, stark füllenden und kalorienarmen Mahlzeiten ausgestattet. Wir wollen, dass du Gewicht ohne den ständigen Hunger verlierst.

Das Wichtigste hierbei ist, dass man weniger Kalorien isst als man verbraucht.

Montag

10,4 g

Eiweiß
5,5 g

Fett
72,8 g

Kohlenhydrate
383 kkal

Energie

47,1 g

Eiweiß
17,8 g

Fett
44,7 g

Kohlenhydrate
528 kkal

Energie

49,4 g

Eiweiß
21,5 g

Fett
40,6 g

Kohlenhydrate
669 kkal

Energie

Dienstag

9,3 g

Eiweiß
5,4 g

Fett
59,7 g

Kohlenhydrate
325 kkal

Energie

39,3 g

Eiweiß
29,6 g

Fett
27,5 g

Kohlenhydrate
533 kkal

Energie

42,3 g

Eiweiß
23,4 g

Fett
38,4 g

Kohlenhydrate
562 kkal

Energie

Mittwoch

26,3 g

Eiweiß
2,3 g

Fett
43,9 g

Kohlenhydrate
302 kkal

Energie

52,8 g

Eiweiß
21,6 g

Fett
42,7 g

Kohlenhydrate
577 kkal

Energie

47 g

Eiweiß
16,9 g

Fett
27,4 g

Kohlenhydrate
451 kkal

Energie

Donnerstag

22,5 g

Eiweiß
2,4 g

Fett
51 g

Kohlenhydrate
315 kkal

Energie

51,4 g

Eiweiß
39,6 g

Fett
50,5 g

Kohlenhydrate
836 kkal

Energie

50,4 g

Eiweiß
17,7 g

Fett
42,5 g

Kohlenhydrate
532 kkal

Energie

Freitag

22,8 g

Eiweiß
22,5 g

Fett
52,6 g

Kohlenhydrate
323 kkal

Energie

51,2 g

Eiweiß
21,6 g

Fett
45,3 g

Kohlenhydrate
580 kkal

Energie

41 g

Eiweiß
39,7 g

Fett
25,3 g

Kohlenhydrate
622 kkal

Energie

Samstag

20 g

Eiweiß
10,1 g

Fett
60,4 g

Kohlenhydrate
413 kkal

Energie

46,8 g

Eiweiß
13,5 g

Fett
23,1 g

Kohlenhydrate
401 kkal

Energie

50,5 g

Eiweiß
10,4 g

Fett
40,2 g

Kohlenhydrate
457 kkal

Energie

Sonntag

15 g

Eiweiß
5,9 g

Fett
63,3 g

Kohlenhydrate
367 kkal

Energie

58,6 g

Eiweiß
11,4 g

Fett
43,6 g

Kohlenhydrate
510 kkal

Energie

46,3 g

Eiweiß
14,4 g

Fett
53,5 g

Kohlenhydrate
530 kkal

Energie

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